Už se zdálo, že v tradiční listopadové sérii nebudu mít sportovní téma. Nakonec přichází na úplný závěr a je to pořádná pecka. Hostem je muž, který zdolal jednu z nejnáročnějších turistických tras na světě, možná tu úplně nejtěžší: Pacifickou hřebenovku. Hory a cukrovka jsou někde nevyzpytatelné. Ale co teprve, když se vydáte na trek, který má přes čtyři tisíce kilometrů, jdete od úrovně moře až do nadmořské výšky kolem 4 tisíc metrů, a cesta zabere klidně až půl roku. Do Diabetes Podcastu přišel turista a horal Hynek Bačík.
Listopadovou sérii Diabetes Podcastu uzavíráme výletem do amerických hor. Hynek Bačík rád a často chodí po horách. Navzdory cukrovce prošel různá pohoří v Evropě a minulý rok se vydal do USA, aby si splnil jeden ze svých snů. Vyrazil zdolat Pacifickou hřebenovku.
Hory a cukrovka: Co se ještě dozvíte v této epizodě?
- Proč Hynek přešel z pumpy na pera kvůli náročné cestě?
- Jaké hory už prošel a kdy je lepší chodit po horách?
- Jak vypadá plánování treků a výletů s cukrovkou?
- Proč se Hynek rozhodl zdolat Pacifickou hřebenovku?
- Kolik peněz potřeboval na cestu a jak plánoval celou trasu?
- Řešil se svým diabetologem, že jede na půl roku do USA? Kolik vybavení potřeboval?
- Jak Hynek upravoval dávkování inzulinu a jak se mu změnily dávky v průběhu času?
- Jak často doplňoval zásoby jídla a co jedl? Hynek se pochlubil svým jídelníčkem.
- Prozradil, jak vypadala jeho hygiena na půl ročním treku, kde se brodil bahnem a sněhem a procházel prašnými cestami.
- Kdy na něj přišla největší krize?
Celá epizoda je fascinující povídání a skvělá motivace, jak se nenechat zlomit. Hynek vyrážel do Ameriky s lehkým zraněním, ale ani minutu nepřemýšlel, že by kvůli tomu neměl cestu absolvovat.
Ještě než se do USA vydal, tak si přivydělával jako kurýr, a proto často jezdil na kole. Přesto tvrdí, že se na takový trek nedá fyzicky připravit. “Fyzičku na hory nikdy nenatrénuješ, pokud nechodíš po horách,” říká Hynek Bačík v Diabetes Podcastu.
Poslouchej Diabetes Podcast v aplikacích:
Jistou průpravu ale lidé mít musí. Chodit několik měsíců s batohem na zádech není sranda. Proto Hynek radí, že se dá začít i tak, že si naložíte batoh a po cestě do práce vystoupíte o několik zastávek dříve. Tělo si pak začne zvykat na zátěž.
V této epizodě se dále dozvíte, kolik diabetického vybavení si bral a jak mu v tomto směru pomohl kamarád z Kentucky. Zároveň měl Hynek drobné potíže po příjezdu do USA. Celníci mu nevěřili, že se chystá na Pacifickou hřebenovku a nechápali, proč má s sebou tolik inzulinu.
PS: Hynek už dříve napsal průvodce, jak by se diabetici měli připravit na túru po horách.
Tento díl je další epizodou z naší tradiční listopadové série. Opět během měsíce přineseme pět jedinečných příběhů. Všechny předchozí najdete v našem archivu, tak tam běžte a zaposlouchejte se do milých povídání o cukrovce.
Nezapomeňte nás sledovat na sociálních sítích a také šiřte Diabetes Podcast mezi své známé, kamarády a členy rodiny. Díky, že posloucháte!
IG: @hrusovskyjan
FB: @hrusovsky.j
IG: @rawaudio_cz
